首頁>尋醫(yī)·問藥>營(yíng)養(yǎng)膳食營(yíng)養(yǎng)膳食

健脾補(bǔ)腎 推薦黑豆扁豆煲雞腳

2017年04月12日 11:16 | 來源:廣州日?qǐng)?bào)
分享到: 

推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

主要功效:健脾補(bǔ)腎、利濕活血

推薦人群:濕重者

材料:黑豆50g、炒白扁豆50g、淮山20g、紅棗3枚、雞腳200g、瘦肉50g、生姜3片(4人份)。

烹調(diào)方法:雞腳(新鮮或冰凍均可,冰凍提前解凍)洗凈、斬去指甲,飛水;與藥材同納入湯煲中,加水1500ml,武火煮15分鐘后改文火煮45分鐘,少許食鹽調(diào)味即可,喝湯吃湯渣。

湯品點(diǎn)評(píng):

花生眉豆雞腳湯,是廣州人的招牌祛濕湯,味道很贊。由此湯譜帶來靈感,想到了今天的湯譜。大家提及祛濕,多以健脾運(yùn)化為主,其實(shí)濕氣來源很多,可能與腎氣不足相關(guān)。故本湯用黑豆益腎、利濕、活血的功效,取白扁豆健脾化濕(扁豆炒用也是取其增強(qiáng)健脾效果)功效,加上同樣可以健脾益腎淮山,一起補(bǔ)肺脾腎。

本湯適宜脾腎不足而致濕阻體內(nèi),見納差、肢體困重、小便短小等癥狀者。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:健脾補(bǔ)腎 黑豆扁豆 煲雞腳

更多

更多

久草日韩精品暖暖的在线视频,精品国产综合色在线,极品少妇粉嫩小泬精品视频,青青热久免费精品视频在线播放
在线日本妇人成熟免费a√ 亚洲乱码精品不卡 | 日韩精品另类图区中文字幕 | 伊人久久男人的天堂 | 综合久久久久综合网站 | 日韩一区二区在线观看 | 香港三级欧美国产 |