本報訊（記者武葉 通訊員章莉 周曌）暴飲暴食、通宵熬夜和積極健身是36歲祝先生的生活常態。前天下午，他因頭暈頭痛到醫院求診，沒想到看病中途突然腦出血。

祝先生對自己的體格很有優越感，因為堅持健身，身高1.77米的他肌肉線條完美。然而，與好習慣形成鮮明反差的是，他飲食毫無節制，徹夜喝酒應酬，作息顛倒。最近一年，祝先生經常感覺頭暈，并查出患有高血壓。

前天，祝先生頭痛、頭暈加劇，他趕到武漢市中醫醫院看急診。沒想到，就在看病過程中，他發覺渾身乏力，左側肢體漸漸不聽使喚了。經CT檢查顯示，祝先生顱內右側基底節區出血約30毫升。接診醫生余淑菁緊急對其進行脫水、降顱壓等處理，祝先生僥幸脫險。

余淑菁說，健康的生活方式包括飲食、運動、作息和心理多方面，不少年輕人對之理解有偏差，能夠“邁開腿”，卻不屑于“管住嘴”。她提醒，控制血壓應戒煙限酒，保證充足的睡眠，并避免劇烈運動；每天鹽的攝入應逐漸控制在6克以內。