據氣象北京今日氣溫將飆至20℃,刷新今年以來氣溫新高,仿若初夏。在這樣的天氣里出門踏青不失為好選擇，專家提醒，在享受春日無邊光景時，不要忘了防病哦!

花粉癥

山西醫科大學第一醫院耳鼻喉科王建明主任醫師：花粉癥與花粉密切相關，兩者又與天氣有直接關聯，臨床表現多樣。花粉過敏癥是特異性個體對花粉的一種過敏反應，花粉內含有豐富蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏源。

春季花粉主要以樹木類為主，發病時間多在3月下旬—5月，引起過敏的花粉種類為柏、白蠟、法桐、臭椿、松、楊、柳、榆等，這些樹木植物花粉量大、體積小、質量輕、容易借風力傳播。花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會產生打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢等過敏反應，引發花粉過敏癥，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等。

支招：一般情況下，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間花粉癥患者最好待在室內，盡量減少室外活動時間;戶外活動與健身時，盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

皮膚病

濟南市皮膚病防治院醫務科主任王大見：雖然過敏性疾病的發生與體質、免疫有一定關系，但春季氣候不穩定、花粉量大、陽光充足，人們戶外活動增多，也容易引起人們春季過敏癥。人的皮膚在經過冬天的“雪藏”之后，對外界刺激更為敏感，容易出現紅斑、丘疹等過敏癥狀。

支招：發病季節少去或不去人群聚集的地方;多喝水，多休息;慎食過敏性食物和辛辣腥發之物;避免蚊蟲叮咬，盡量少到不潔的水域或草叢中游玩;外出要打遮陽傘，穿長袖襯衫，戴口罩和手套等。

腸胃病

踏青還要小心腸胃病?這可不是杞人憂天。以往每年這個時候，多家醫院消化科就診的病人比平時明顯增多，以急性腸胃炎為主，尤其是每周一早上。這可能與不少人趁雙休日外出旅游時，受涼或飲食不當有關。不少城市人一到郊外，就喜歡挑野菜、嘗野味，但可能因為食物清洗不干凈或受到污染，食用不當而出現感染性腹瀉。

支招：不亂吃不明食物，隨身帶黃連素等腸胃藥。