驚蟄前后的氣候變化

驚蟄，處于冬春季節交替時期，氣溫幅度變化較大，俗話說“三月的天，小孩的臉”說變就變，此時可能會出現倒春寒，因此春捂在此節氣中還是很重要的，尤其是老年人，不要因為天氣變暖而過度減衣。另外，春天萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，以適應春陽萌生的自然規律，使自己的精神愉悅，同時增強體質。

驚蟄過后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發流行。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發生。

中醫認為，驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。

驚蟄有哪些習俗

驚蟄節的主要習俗有祭白虎、驅蟲、炒蟲、打小人、吃梨等。

祭白虎主要在廣東一帶。在古人心目中，老虎是既可怕又可敬的動物。一方面它兇猛無比，能夠辟邪，因而古書說：“畫虎于門，鬼不敢人。”同時老虎是食肉動物，經常會殘害家禽家畜和人。廣東人認為，蟄伏的動物被春雷驚醒后開始覓食，這時候白虎也會從山中出來覓食，為了保一年平安，就要在驚蟄這天祭白虎。白虎一般用黃紙做成，身上帶有黑紋，口有撩牙，放在神壇前。這一習俗現在還很盛，很多廟宇都安置了祭白虎的下壇，每到驚蟄，特別是中老年人就會手拿祭品，排隊祭白虎。

打小人源于驅蟲。春雷驚醒了害蟲，每到這一天，農戶就要拿著掃帚到田間舉行掃蟲儀式；同時還要手持清香、艾草，熏家里的每個角落，希望能夠驅走蛇、蟲、蚊、鼠等。人們認為小人就好像害蟲，驚蟄后也開始出來活動。到廟里打小人，就可以把小人、惡鬼等統統趕走，一年中都會順順利利，不受小人的糾纏。

金豆開花。春節過后農村很快就要進入春耕春種季節，要對種子發芽率進行鑒定。那時是把上一年留作種子的玉米、大豆弄一點放到鍋里炒。遭蟲蛀或者受潮變質的種子不會炸裂，農民以此來判定種子發芽率，以確定是否可以使用。炒熟的玉米豆子就做零食。同時還有關于龍王為救黎民百姓違抗玉帝旨意的傳說，玉帝要金豆開花才放他，民間于是炒玉米爆開花救出龍王的故事。每到二月二這一天，人們就爆玉米花，也有炒豆的。

驚蟄還有吃梨的習俗。這是因為驚蟄后天氣明顯變暖，人們容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。這時吃梨，對身體很有滋養作用。梨子的吃法很多，可以生吃、可以蒸、可以榨汁，如果咳嗽厲害，還可以用冰糖蒸梨。一方面要吃梨子，另一方面要盡量少吃刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等。