湖南省兒童醫院新生兒一科副主任醫師　吳運芹

新生兒除吃奶外，大部分時間都在睡眠中度過。細心的媽媽會發現，寶寶趴著睡更踏實；可也有人說寶寶趴著睡很危險，到底該怎么辦呢？

寶寶剛離開母體，缺乏安全感，趴著睡時，腹部、四肢緊貼在床上，如同在媽媽子宮內的姿勢，不易受外界干擾，這是最自然的自我保護姿勢，也最舒服。 

但這也的確存在一定風險，最可怕的就是窒息。新生兒的頭較重，控制頭部轉動的頸部肌肉力量不足，手也不夠有力。趴著睡，一旦發生嘔吐（新生兒吐奶很常見）或被毛巾、枕頭等堵塞口鼻時，不易靠自己的力量把臉移開。父母又不容易觀察趴著的寶寶的膚色和表情，難以及時發現異常。只要2~3分鐘呼吸困難，寶寶就會全身癱軟無力甚至窒息死亡。 

寶寶的睡眠姿勢通常包括3種：仰臥、側臥和俯臥。仰臥時，內臟器官受到的壓力較小，四肢可自由活動，父母可直接觀察其臉部表情。但長時間仰臥，易睡成扁平頭，而且由于重力，仰臥對呼吸不利，還易發生嘔吐；如果側臥，一般推薦右側臥位，可避免心臟受壓，有利于胃內食物順利進入腸道，防吐奶。但長時間側臥，寶寶臉部兩側易發育不對稱，頭型易睡偏，也可能造成斜視；俯臥位除了上述分析的危險外，也有好處，寶寶胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩胸廓，能提高肺活量，有助胸廓和肺部發育。3種睡姿各有優劣，可按照寶寶的不同情況采取不同睡姿。一般來說，1歲以內要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡。家長不能隨時在旁照料或夜間睡眠時，以仰臥為主；有人在寶寶身邊陪護，能做到嚴密觀察時，可讓寶寶俯臥；吃完奶后，可以右側臥。