怎么用眼？
——每天看手機、電腦等視屏時間不超過2小時
信息化時代，兒童接觸手機、電腦的時間越來越長，可能造成視力下降、睡眠紊亂等問題。
《指南》提出，讓學齡兒童了解久坐不動和長時間視屏帶來的危害，提醒他們每坐1小時，都要進行身體活動。不在臥室擺放電視、電腦，減少使用手機、電腦和看電視等視屏時間，每天不超過2小時，越少越好。
編輯：梁霄
關鍵詞：學齡 兒童 膳食 指南
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