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身體越補越差哪里出錯了 “補腎”不妨試試食療方

2016年12月26日 16:39 | 作者:黎蘅 | 來源：廣州日報

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“補腎”應針對不同的體質和癥狀量身定制，不妨試試食療方

廣州日報訊（記者黎蘅通訊員魏星、黃月星）中醫認為，“冬主腎”，腎是“封藏之本，精之處也”，冬季養生重點是養腎、補腎。然而在生活中，不少人對“補腎”這一養生概念感到無從下手，有的人補完后很舒服，有的人卻越補越差，到底是哪個環節出了問題？

對此，廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰指出，“補腎”應針對不同的體質和癥狀量身定制，用對了效如桴鼓，用不對傷精耗氣反受其害。

鄧聰指出，中醫所說的“腎虛”多由稟賦不足，先天發育不良，或后天調養失宜，或素體陽虛，或年高腎虧，或久病傷腎，或勞傷腎氣、房勞過度等因素引起。

“中醫診斷‘腎虛’不等于腎臟有問題，往往臨床檢查腎功能沒有異常，因為中醫的‘腎虛’不等于西醫的‘腎臟病’，中醫的腎也不是西醫解剖學上的腎臟。中醫學的腎，很大程度上是一個功能上的概念，由于它涵蓋了現代醫學中的泌尿、生殖、內分泌、血液系統等方面功能，所以它比西醫腎臟的含義、范圍要廣得多?！编嚶斦f。

中醫臨床診斷“腎虛”主要分為腎陽虛、腎陰虛、腎精不足、腎氣虛等不同證型。針對不同的腎虛類型，鄧聰給出了專門的食療方：

編輯：梁霄

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關鍵詞：補腎體質量身定制養腎