看一路風景 交一路朋友

　　“出去玩，能交很多朋友?！笨匆宦返娘L景，結交一路的朋友，老杜對騎行“癮頭”越來越大，騎行的經驗和距離也早已不能同日而語了。

　　記得剛開始騎行，老杜喜歡一個人往前沖，大家怎么說他都不聽，曾經出現過好幾次意外。

　　除了騎行，老杜還喜歡游泳、跑步，是位鐵人三項達人，而且還會舞龍演戲。每次活動后，他都會在微信朋友圈里記下自己的心情，出現頻率最高的詞是“開心”和“快樂”。　　有一次去河南欒川，走秦嶺支脈的伏牛山。伏牛山海拔1400多米，主峰老君山海拔有2194米。老杜看著隊友在前面往下沖，但他只看見隊友享受速度感，沒看到隊友還帶著剎車。老杜一路沒帶剎車地往下沖，一個不小心，車翻了，人也傷了。隊長因此發了很大的火，自此之后，老杜就乖乖跟在后面，再也不逞強了。

　　生活中，杜國華還自學了穴位按摩。在騎行路上或是周邊有人需要，他都會熱心地幫忙。

　　杜國華說，運動不僅讓自己有了好身體，也有了好心情。人生不如意十有八九。有時候，自己也會感到失落和不開心，但會盡可能地進行調節。他把《笑字訣》發到了微信朋友圈：早晨笑笑，歡喜熱鬧；白天笑笑，更有情調；晚上笑笑，睡個好覺；困境笑笑，萬難齊消；煩悶笑笑，憂愁拋掉；繁忙笑笑，干活利索；閑逸笑笑，快活逍遙；老來笑笑，越長越俏；經常笑笑，健康到老。（錢江晚報）