日前，國家衛計委疾病預防控制局、國家衛生計生委宣傳司、中國健康教育中心和中國記協聯合發起的“中國健康知識傳播激勵計劃(樂享健康生活)”項目正式啟動。國家衛計委首度推出“5125”健康生活理念，即建議市民每天給自己留5分鐘發呆時間；每天運動1小時、掌握1項運動技巧和加入1個運動社群；按照新版《中國居民膳食指南》的建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。（10月19日《北京晨報》）

白領群體講“放空”，小資一族信“疏離”，而國家衛計委的倡議則來得更為直接：“每天發呆5分鐘”。措辭雖有差異，本質終究無二。各方在此事上所達成的驚人一致，著實殊為難得。時至今日，都市生活以及高壓職場的負效應，正引發越來越多人的重視。事實上很久以來，現代社會對于“個體”的擠壓與扭曲，便成為備受關注的公共話題。比如說亞健康問題，普遍的焦慮感等等，就一再被人所談及和深思。

由公共部門出面，建議民眾“每天發呆5分鐘”，這看似有點黑色幽默的場景，背后所折射出的，乃是讓人觸目驚心的現實。也即，現代人在很多時候，已經失去了“發呆”的意識和能力。這一方面是因為，高度精細的社會化分工、高度功利化的職場驅動，讓置身其中者始終處于一種“忙不完”、“歇不了”的狀態；另一方面則是由于，資訊爆炸以及工具性社交的強化，又使得所有人時時刻刻都被裹挾在信息處理、人際維護的慣性之中。既然如此，怎有可能發呆?

當生活與工作的界限被打破，當所有瑣碎的時間都被填滿，當人們被海量的信息所吸引所折磨，被復雜的世情所牽扯所羈絆，到最后終將難免心力交瘁。現代社會提供了所有的光怪陸離，也預設了一種宿命般的悲劇結局。于是，我們失眠、易怒，動輒暴飲暴食，而總是記憶力渙散……被那套精密運轉、無休無止的社會機器“拖行”得久了，人的脆弱性也就越是暴露無遺。而一時一刻的“發呆”，正是提醒公眾要跳出定勢之中，從而重新發現自我。

“每天發呆5分鐘”，其實所倡導的是一種收放有度、切換從容的生活方式。發呆，既是一種有益的心理暗示，也是一種積極的情緒管理。從某種意義上說，發呆的時間便是找回自己的時間，是一段不必達成特定目標、不必回應外界關切、不必維系自我表演的時間。一刻恍惚，一時出神，承載了世人對閑逸生活的最后懷想。當然了，發呆與否，如何發呆，終究還是個人化的事情，其既無法被動員更無法被組織。公共部門的倡議盡管出于善意，但能否真正點醒世人，則是另一回事了。（然玉）