(健康時報駐福州總醫院特約記者 吳志)福建省福州市的陳偉強先生，帶著家人去海邊游玩，在當地食用小黃魚、蟹、蝦和蟶子等海鮮。誰知第二天，陳先生發現自己的額頭、臉上、身上發癢，并出現了紅疙瘩，奇癢難耐。經過醫院過敏原檢測后，診斷陳先生就是食用海鮮引起過敏的。

“元兇”潛伏身邊

福州總醫院皮膚科陳向齊副主任醫師介紹，對于那些吃海鮮過敏的人，要先觀察過敏的癥狀。如果患者不僅出現一些皮膚損害，同時還伴有惡心和頭暈癥狀的話，必須及時送醫院就診，否則病情就會加重，甚至威脅生命。在食用海鮮時，一定要讓海鮮在水中多浸泡一會兒，以減少攜帶的泥沙進入人體。

除了海鮮，芒果、菠蘿等水果，也很容易引起過敏。對于這種過敏，其病因在于第一次吃這些水果時，體內的免疫系統發生了過度反應，將水果中的食物分子視為外來病菌，產生出相應的抗體，以后再次食用它們時，即發生抗原抗體反應，使人體隨之產生過敏癥狀。輕微的過敏者在停止食用水果，將臉、手洗凈后，幾天就會恢復。但如果癥狀嚴重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該到醫院就診，在醫生指導下服用、涂抹抗過敏藥物。所以在吃芒果時最好切成小塊，用牙簽送到口內，盡量不要碰到嘴唇周圍。

花粉是吸入性過敏原，它存在于空氣中，完全隔離幾乎是不可能的。尤其是那些對花粉容易過敏的人，如不要在室外久留，盡量避免去花草樹木多的地方，同時可以服用一些藥物來預防過敏，或是用一些鼻噴的藥物來做輔助的治療。在居室內不宜養有強烈香氣的花樹，容易導致人體發生過敏反應。

另外，海洋環境復雜多樣，比較容易過敏的人去海島旅游，一定要慎重。陽光的強烈照射，過敏性皮膚很容易出現過敏癥狀，有的人即使擦了防曬霜、穿長褲長袖衣服也還會過敏。海水中的細菌和物質，與陸地水有很大不同，都有可能導致過敏。此外，海風甚至可能成為過敏原。

防過敏先守“臉”

防過敏先守住“臉”。面部皮膚過敏主要表現為接觸性皮炎或面部濕疹，常見過敏原為花粉、塵螨、皮毛及物理性、化學性物質。患者發病前大多有明顯地接觸過某種物質，接觸部位以紅斑、腫脹、丘疹、水皰、大皰、瘙癢為主要表現。

防“臉”過敏的第一件事，就是掌握好洗臉的水溫。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，或用熱水洗臉，甚至在沖浴時把臉也給洗了，但是熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏。也不能用冷水洗臉，因為肌膚在容易敏感的狀態下，會對肌膚都會產生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。

潔面的時候要輕柔，有些人是油性皮膚，總會覺得臉洗得不干凈，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶。其實，過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變干，所以等于是增加了肌膚過敏的機會。而在洗滌用品的選擇上，盡量不選用藥皂等皂性洗劑，最好使用弱酸性的非皂性乳劑，磨砂膏等去角質劑產品更不宜使用，拍爽膚水也是輕拍即可。

外出時，戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發現肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚減負了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。