該如何預防噪聲性損傷呢？于鋒給出以下幾點建議：

1. 遠離噪聲源：倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，不要常接觸特別吵的環境，像KTV或是比較吵的餐館等地方盡量少去。

2. 注意防護聽力：如果必須在特別吵的環境中待，盡量戴耳塞隔離噪音。

3堅持三個6原則：在噪聲大的環境下不要待超過60分鐘；使用耳機時環境要安靜，應盡量避免坐地鐵、坐公交車時戴耳機聽東西，以免不由自主調高音量蓋過噪音，建議聽耳機時音量不要超過總體音量的60%，每次不超過半小時，盡量用耳罩式耳機；與人交流時聲音別太大，不要超過60分貝，打手機時條件允許的話盡量用免提接聽。

防慢性中耳炎

切莫隨便使用滴耳液“自治”

耳朵有流膿性的分泌物，很多人都會到藥店買滴耳液滴耳。“然而有些滴耳液卻是有腐蝕性的，滴入耳朵以后不但不治病，反而會加重病情。”譚國杰提醒說。該如何正確選擇滴耳液呢？他建議，膿多時，在使用抗生素滴耳液滴耳前，應先使用雙氧水將膿液清除，再選擇0.3%氧氟沙星、0.25%氯霉素或復方利福平等滴耳液，如有過敏因素存在的話，可于抗生素藥水內加入糖皮質激素混合滴耳。膿少時，可用乙醇甘油制劑，如3%硼酸乙醇、 3%硼酸甘油、2.5%氯霉素甘油等等滴耳。

另外，不正確滴耳也會影響療效。譚國杰說，臨床上有些長年耳朵流膿的患者感染一直未能得到有效控制，經過細問才發現是跟滴耳方法不當有關。他支招說，滴耳時可坐位或者臥位，病耳朝上，將耳郭向后上方牽拉，滴入藥水3~5滴，然后按壓耳屏數次，使藥水進入中耳內，5~10分鐘變換一下體位。如果是大冷天，滴耳應注意藥水溫度，避免頭暈。此外，抗生素滴耳液不宜長期使用。（文/記者翁淑賢 通訊員王敏 圖/記者喬軍偉）