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你對食物的態(tài)度帶有“短缺”烙印嗎？

2016年02月29日 17:15 | 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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你對食物的態(tài)度帶有“短缺”烙印嗎(5)

5.餐餐要吃飽，一頓不能少。

因為父母體重都嚴(yán)重超標(biāo)，我經(jīng)常現(xiàn)場提醒他們少吃一點，不要加飯，不要盛滿碗，不要打掃吃不完的菜肴……但收效甚微。想讓他們在7分飽時停下來是很難的。他們吃飯的速度太快(這一點我也一樣，是“家傳”)，不利于控制食量。父親快80歲了，他最自豪的事情之一就是能吃，啥都能吃。

編輯：趙彥

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