結(jié)果喂成了肥胖！

引起肥胖的因素有很多，比如遺傳因素。一般來(lái)說(shuō)，父母雙方都肥胖的，孩子70%會(huì)肥胖；父母中有一方是肥胖的，孩子40%會(huì)肥胖。但即便如此，因飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致肥胖的比例，正在逐年上升。

而且根據(jù)全國(guó)性的幾次報(bào)道發(fā)現(xiàn)，男童發(fā)生肥胖的概率都高于女童，這可能與男生對(duì)飲食品種和個(gè)人外觀的關(guān)注程度小于女生有關(guān)。

孩子普遍存在這些飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致肥胖：

1. 肉吃得特別多，特別喜歡吃雞肉、豬肉等畜禽類動(dòng)物；

2. 不吃也不愛吃蔬菜，有的孩子喂一口菜“呸”吐掉，到了喉嚨也還硬生生咳出來(lái)吐掉；

3. 奶攝入過(guò)量，牛奶當(dāng)水喝，“營(yíng)養(yǎng)太豐富”；

傅君芬教授曾經(jīng)問(wèn)過(guò)肥胖孩子的家長(zhǎng)“孩子一天喝多少罐牛奶”，很多答案是5、6歲甚至上小學(xué)的兒童，每天喝3、4罐250ml的牛奶。

這里特別提醒，很多嬰幼兒肥胖，就是奶喂多了。“孩子都是家里的寶貝，養(yǎng)得難免小心，孩子一哭家長(zhǎng)就心疼，為了不讓孩子哭就不斷喂奶，一哭就喂，結(jié)果喂成了肥胖。”

傅君芬教授說(shuō)，其實(shí)1歲后奶量可以慢慢減少，400毫升左右差不多夠了；2歲以后，基本過(guò)度到幼兒飲食，250毫升差不多；再大一點(diǎn)的孩子，考慮到青春發(fā)育等因素，250毫升也足夠了。

“肥胖要早發(fā)現(xiàn)早治療，特別是青春期形成的肥胖，就很難減肥了，而且有些孩子還會(huì)因此自我封閉。”傅君芬教授提醒，孩子從小蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，不但會(huì)引起肥胖，還容易性早熟。

孩子胖到什么程度算肥胖？

光憑肉眼可不行，教你以下兩招：

1. 算正常的體重。體重如果比同年齡的孩子重了20%以上為肥胖，公式為：

同年齡孩子正常體重(公斤)=年齡(周歲)*2+8 (該公式對(duì)2-12歲孩子有效)

比如：6歲的孩子，正常體重約為20公斤，如果大于24公斤就可能是肥胖了。

2. 算體塊指數(shù)(BMI)。公式為：

體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^(guò)2(m)

(實(shí)習(xí)記者翁含露 通訊員王雪飛)