首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂

一條熱毛巾能頂半個(gè)老中醫(yī)

2015年12月17日 14:15 | 來源:華西都市報(bào)
分享到: 

一條熱毛巾能頂半個(gè)老中醫(yī)

用熱毛巾熱敷,我們在生活中偶爾都會(huì)用到。但你知道嗎?一條小小的熱毛巾,不僅可以幫你緩解疲勞,還有一些意想不到的治病功效。本期,專家教你用熱毛巾趕走10種病。

熱敷要點(diǎn):

選擇潔凈的毛巾,在40—45攝氏度中的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時(shí)應(yīng)無灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘,每天敷3—4次。

1、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。

2、預(yù)防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

3、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,可刺激后腦勺的穴位,改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。

4、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

5、防治頸椎病

早期頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。

6、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

7、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。

8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛

女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

9、跌打損傷

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷,可在損傷發(fā)生2—3天,如不出血也無腫脹,此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

10、去除打針造成的硬結(jié)

輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán),加速藥液的吸收。

熱敷當(dāng)心陷入四大誤區(qū)

1、不是人人都適合熱敷:皮膚感覺不敏感或異常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者,不宜盲目熱敷。

2、不是任何情況都能熱敷:皮膚有潰爛或皮膚病者,要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷。


另外,扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期,皮下有瘀血,24—48小時(shí)之內(nèi)不宜熱敷。

3、不是什么病都適合熱敷:熱敷主要是針對寒性病癥,所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。

4、熱敷絕非越熱越好:熱敷的溫度不宜過高,通常40—50攝氏度即可,敷20分鐘左右。

5、同時(shí),要避免長時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷,否則也易造成燙傷。最常見的就是熱水袋使用不當(dāng)導(dǎo)致皮膚燙傷。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:熱毛巾 熱敷要點(diǎn) 治病功效

更多

更多

久草日韩精品暖暖的在线视频,精品国产综合色在线,极品少妇粉嫩小泬精品视频,青青热久免费精品视频在线播放
一区二区三区字幕不卡 | 天堂AⅤ日韩欧美国产 | 中文字幕精品亚洲人成在线 | 在线观看理论片国产 | 精品国产一区二区三区久久狼 | 日本狂喷奶水在线播放114 |