原標題：游泳后為何頭發、皮膚發干？

　　游泳池的環境好壞對人的健康有直接影響，環境不良會對我們的皮膚造成一定傷害。

　　泳池消毒液是保持泳池清潔的重要物質，它的主要成分為次氯酸，會損傷皮膚和皮脂及毛發，使真皮層干燥脫水。所以一般人游泳后會出現皮膚、頭發干燥。含氯的水可能會刺激眼睛，使眼睛發紅、發癢、有灼燒的感覺。有部分室內泳池人員過多，循環系統不會一直開著，公共用品消毒不徹底，常導致癬一類傳染性皮膚，以足癬最多見。

　　皮膚過敏是游泳時常見疾病，敏感體質者會出現皮膚過敏反應，例如長紅斑、丘疹伴瘙癢癥狀等。一些人為的不良習慣也會使池水受污染，如皮膚的排泄物、汗水、鼻涕甚至小便等，都難免帶到水中，也成為皮膚的過敏源。敏感體質人群及嬰幼兒更易過敏。因此建議：

　　游泳前：盡量去水質好的游泳池；選擇人流量少的游泳池；特殊時期不游泳，如感冒、婦女月經期間等。

　　游泳時：①攜帶一定的游泳裝備：如潛水鏡可有效防止細菌進入眼內，防止產生紅眼病，佩戴泳帽可保護頭發不受次氯酸損傷等；②注意防曬：避免在日光最強烈時游泳；避免一次運動時間過長，泳前半小時全身涂抹防水防曬霜，運動前后補足水分。

　　游泳后：①皮膚清潔：游泳后可使用“游泳專用洗液”幫助祛除真菌、細菌的附著；②皮膚保濕：沐浴后全身涂上具有保濕作用的溫和護膚品，使皮膚保持潔凈、光滑、滋潤。

　　（作者系湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科教授 祈林副）