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百歲宋美齡最愛吃的兩種菜

2015年07月08日 15:30 | 來源:中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)
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  享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的,她還非常喜歡吃西芹,有一陣子,她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。

  菠菜含鈣量超過含磷量,吃菠菜可以彌補(bǔ)某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷,如雞蛋、魚、豆類等,比較適合腎功能不全的人。

  西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜,能幫助預(yù)防心腦血管疾病和神經(jīng)衰弱。芹菜可生食涼拌、葷素炒食,還可以做湯、做餡等,宜將葉和莖同吃。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:百歲宋美齡 最愛吃的菜

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