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若要皮膚好粥里加大棗

2015年04月17日 16:35 | 來(lái)源：新浪健康

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　　大棗有生津潤(rùn)肺除燥、養(yǎng)血滋肝息風(fēng)、療脾胃衰弱的功效，因此被列為藥中上品。如能將大棗與大米、小米或糯米同煮為粥，即可有不錯(cuò)的保養(yǎng)效果，民間有“若要皮膚好，粥里加大棗”的說(shuō)法。在用大棗熬粥時(shí)最好將大棗剖成幾塊，這樣有利于熬出棗中有效成分，增加食療效果。很適合春夏之交時(shí)食用。

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：大棗生津潤(rùn)肺食療效果

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