原標題：好心情可延緩老年“骨脆脆”

　　西方有一句諺語，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計”。可見，好計較、愛生氣是長壽的一大心理障礙。最近一項研究發現，心情還會影響骨密度。

　　研究者發現，與對生活不滿意的同齡人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性擁有更高的骨密度，增加生活的幸福感可以幫助延緩骨骼衰老。

　　骨質疏松是老年女性發病率非常高的一種疾病。骨質疏松患者更容易骨折，尤其是髖骨骨折會對老年人的健康和生活質量造成極大影響。

　　這項研究始于1999年，2167名女性受試者測量了股骨的骨密度和對生活滿意程度的量表，其中的1147人在2009年再次接受了測量。根據在生活滿意程度量表中得到的分數，這些受試者被分為滿意組、中等組和不滿意組。在1999年的測量中，滿意組骨密度最高，而不滿意組女性的情況則很糟糕：她們握力最小，有更多人吸煙，疾病發病率和用藥也更多。十年之后，全體受試者的平均骨密度從880mg/cm2降到了846mg/cm2，只降低了4%。然而，滿意組比不滿意組的骨密度平均高了52%，滿意度下降了的女性比滿意度上升的女性骨密度低了85%。

　　這是科學家第一次發現心情可以影響骨骼密度，主要研究者Rauma認為可能是抑郁刺激了皮質醇和兒茶酚胺的分泌，導致了骨質流失。