兒科徐媽媽益生菌是生活在人類腸道中的一類細菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。它們在腸道內能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫。

　　▍哪些寶寶需要補充益生菌呢？

　　剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工喂養兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。

　　腹瀉或便秘的寶寶：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。

　　腸炎寶寶：潰瘍性結腸炎雖然病因尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。

　　消化不良者：小寶寶由于自身免疫系統發育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現消化不良表現，益生菌可促進消化。

　　乳糖不耐受(“牛奶過敏”)：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，

　　乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉：益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸。

　　▍益生菌的功能

　　幫助營養物質的消化吸收：許多益生菌在胃腸道內可產生消化酶，幫助人體消化所攝入的食品及吸收營養成分。

　　產生重要的營養物質：益生菌能產生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等物質，同時對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

　　抵抗細菌病毒的感染提升免疫力：通過三大步驟益生菌可清除有害菌對身體的傷害；1.抑制有害菌的生長。2.抑制有害菌產生毒素。3.清除有害菌產生的毒素。

　　預防和治療某些疾病如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。

　　▍腹瀉好了還需要服用益生菌嗎？

　　腹瀉恢復期，大便不可能立即恢復正常，往往不太消化的大便會持續幾天，此時因繼續服用益生菌。益生菌通過調整腸道菌群，不僅可以保護腸道黏膜，還可排除腸道內的有害菌，再可助于營養物的消化和吸收。所以，建議腹瀉后繼續服用益生菌1～2周。

　　▍選擇和服用益生菌時應該注意

　　選擇干燥粉末制劑，使用前用水調制可“激活”益生菌；

　　選擇制劑中不含奶、糖、麩質等添加物；

　　分劑量包裝，每次一個包裝劑量；

　　調制時水溫度不能超過40℃；溫度過高會使益生菌失效；

　　使用益生菌時與抗生素等藥物間隔至少兩小時；

　　隨吃隨調制水，減少空氣中暴露時間。

　　▍益生菌易長期服用嗎？

　　免疫功能健全需要自身發育，如果長期服用益生菌會影響寶寶自身免疫系統的發育，所以，不易長期服用。

　　兒科徐媽媽介紹

　　兒科徐媽媽（徐玲），有近30年婦產科臨床經驗，其中近10年孕婦學校講師經驗，熟知母嬰常見的各種問題。也是鮑秀蘭育兒訓練營最早的講師成員，被網友評為最具親和力的育兒訓練營講師。