新華網(wǎng)天津７月６日專電（記者周潤(rùn)健）７月７日１２時(shí)１５分將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的小暑，標(biāo)志盛夏時(shí)節(jié)正式登場(chǎng)。此時(shí)節(jié)，空氣濕度將逐步加大，天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱，距離一年中最熱的時(shí)期越來越近。

　　每年７月７日或８日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)１０５度時(shí)為小暑。《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。

　　根據(jù)中國(guó)氣象局預(yù)計(jì)，進(jìn)入７月后，我國(guó)各地的氣溫將進(jìn)一步升高，出現(xiàn)３５℃以上高溫天氣的可能性逐漸增大，部分地區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)高溫高濕的“桑拿天”，對(duì)公眾日常生活、人體健康和水電供應(yīng)產(chǎn)生影響。

　　面對(duì)持續(xù)高溫天氣，防病保健不可忽視。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，公眾首先要注意防暑。在高溫時(shí)段公眾要盡可能減少不必要的外出，若外出，應(yīng)采取防護(hù)措施；對(duì)于體力勞動(dòng)者、室外工作的人員來說，應(yīng)該多飲水，同時(shí)服少量仁丹、藿香正氣水、常喝南瓜綠豆湯、綠豆百合粥等；在飲食調(diào)理上，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，清淡飲食，少辛辣，忌油膩。