月經有血塊正常嗎？有人認為這是受寒受凍導致血液凝固引起的，有人認為這是久坐不動，血液流通不暢引起的？經血里有血塊到底正不正常？如何調理？

　　月經有血塊正常嗎

　　經血是由脫落的子宮內膜和血液混合在一起而組成。如果有較大的內膜脫落，經血中就會有血塊，屬于正常的生理現象。

　　此外，每個人的月經出血量和出血速度都不一樣，如果出血多，速度快，就有可能集成血塊。 當然，如果女性氣血不旺，血流不暢，在體內淤積也有可能會出現血塊。

　　不過，只要出血總量沒超標，就不用擔心會影響健康。需要注意的是，如果經血中出現大血塊、常常會弄臟衣褲床單，必須使用大吸收量衛生棉，還會出現頭暈現象，那么有可能就是經血過多，最好及時就醫。

　　月經有血塊怎么調理

　　1. 中藥調理。如果是氣血虛，可以在中醫師的指導下服用中藥調理，活血化瘀，理氣通絡。

　　2. 做好經期護理。月經有血塊的女性應注意經期護理，不食生冷食物；注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，避免勞累，勞逸結合。

　　3. 飲食調理。多吃高蛋白低脂肪的食物，多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環順暢，補充豐富的鈣和鎂，可以讓肌肉放松。經期多吃溫熱食物，少吃油膩燒烤食物，寒涼食物也要慎吃。