原標(biāo)題：在家監(jiān)測(cè)血壓 以什么樣的頻率才合理

　　在冬季，高血壓患者不僅需要在醫(yī)院看病時(shí)測(cè)血壓，還需要在家里為自己、為家人進(jìn)行血壓測(cè)量。養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血壓的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)異常不僅能及時(shí)就醫(yī)，還能大大增強(qiáng)治療的依從性，改善慢性病的治療效果，最終改善遠(yuǎn)期的生存率。南寧市第一人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任鄧家強(qiáng)表示，高血壓是長(zhǎng)期危害生命和生存質(zhì)量的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。目前中國(guó)超過(guò)三分之一的成年人有高血壓。

　　什么人需要監(jiān)測(cè)血壓？

　　1．已經(jīng)有高血壓的人

　　2．血壓偏高但尚未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)的人

    3. 懷疑血壓異常的人

　　測(cè)完血壓應(yīng)記錄哪些數(shù)據(jù)？

　　測(cè)完后，應(yīng)該立即用本子記錄下血壓和脈搏，并且記錄測(cè)量日期、時(shí)間、左臂還是右臂，鄧家強(qiáng)主任說(shuō)，在記錄基礎(chǔ)數(shù)據(jù)的同時(shí)，建議記錄下有無(wú)服藥以及服藥劑量，便于就診使用。

　　測(cè)血壓以什么樣的頻率較合理？

　　在剛開(kāi)始高血壓治療時(shí)，或者剛調(diào)整過(guò)用藥物劑量者，應(yīng)每日起床后（飯前）、睡覺(jué)前各測(cè)一次，直到至少連續(xù)1周血壓都能穩(wěn)定達(dá)標(biāo)后，再減少頻率。

　　而血壓控制得很好的患者，每周測(cè)1～2次，時(shí)間選在自己每日血壓較高的時(shí)候進(jìn)行測(cè)量，通常是晨起時(shí)。

　　對(duì)于準(zhǔn)備進(jìn)行高血壓就診的患者，建議每天起床后（飯前）、睡覺(jué)前各一次。堅(jiān)持5-7天，方便將數(shù)據(jù)提供給醫(yī)生作為輔助診療資料。

　　夠不上高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是血壓偏高的（例如大于130/80mmHg但未到140/90mmHg，具體以專科醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)結(jié)論為準(zhǔn)），應(yīng)每月一次測(cè)量晝夜血壓，并且改善生活方式。

　　如何理解自測(cè)血壓的結(jié)果？

　　在家監(jiān)測(cè)血壓，結(jié)果標(biāo)準(zhǔn)跟通常高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)（140/90mmHg）是不一樣的，一般認(rèn)為家庭自測(cè)血壓高于135/85mmHg即達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)。

　　但一次測(cè)量并不夠標(biāo)準(zhǔn)，而同時(shí)患有糖尿病、高血壓，或者高齡的患者，情況又有不同，鄧家強(qiáng)主任建議，患者應(yīng)該如實(shí)記錄，并咨詢專科醫(yī)生。