人民政協網3月31日電（記者 郭帥）3月30日是“世界雙相情感障礙日”，“第五屆百城萬人健心跑”在北京鳴笛起跑。據悉，本屆活動延續“體衛融合”模式，旨在呼吁公眾關注身心健康，將“預防為主，主動健康”理念與“健心跑”運動深度結合。

據悉，第五屆“百城萬人健心跑”由國家心理健康和精神衛生防治中心、中國心理衛生協會指導，北京尚善公益基金會、星云文化教育公益基金會共同主辦。本屆活動將從3月30日持續至11月30日，主辦方將聯合多個城市舉辦特色主題專場，目前已有逾百支來自企業、校園、社團的跑團積極響應。

活動現場

“跑步運動不僅能強健我們的體魄，也能改變生活節奏，釋放出的內啡肽和多巴胺，緩解我們的壓力，平復緊張，提升低落的情緒。‘百城萬人健心跑’正是將運動與心理健康巧妙結合，每一城的活動都如同一顆顆種子，在舉辦地生根發芽。”中國心理衛生協會副理事長錢明在致辭中表示。

“3月30日是‘世界雙相情感障礙日’。在這一天，我們希望借助‘健心跑’倡導三個理念。”國家心理健康和精神衛生防治中心宣傳教育部主任賀海燕介紹，一是心理和精神疾病需要被看見，早發現、早干預、早治療；二是精神障礙患者需要被接納和理解；三是每個人都可以通過跑步等方式自我調節，并通過傾聽、科普、關愛等方式成為心理健康的支持者和守護者。

星云文化教育公益基金會副理事長張靜之介紹，“健心跑”目前已有100多個城市、20多萬人參與，成了傳遞健康與愛心的盛會。

領跑儀式中，亞洲首位登頂珠穆朗瑪峰的盲人登山運動員張洪，中國國家女子冰壺隊前隊長、冰壺世界冠軍王冰玉，全國五一勞動獎章獲得者劉壯，北京師范大學2023級運動訓練專業學生杜季衡四位領跑者手持旗幟，引領跑者邁向身心同健的征程。

嘉賓為旗手授旗

3月30日同天，揚州鑒真半程馬拉松、荊州馬拉松、嘉興馬拉松三城賽事同步鳴槍開跑。三地馬拉松賽道均可見“健心跑”隊伍，參與者們身著統一藍色“健心跑”T恤，手舉“百城萬人健心跑”旗幟，在萬人奔跑的壯闊場景中形成一道亮眼的風景。來自全國各地的百支跑團也在同天積極響應。