據統計，近十年來，年輕人突發心梗的概率頻次逐漸上升，我國每年有60萬人猝死，其中43%發生在40歲以下。為什么心臟類疾病越來越趨于年輕化？全國政協委員、中國醫學科學院阜外醫院主任醫師敖虎山在采訪時表示：“心臟類疾病再也不是中老年人的專屬，因為現在大家生活好了，高血脂、高血糖、高血壓等和飲食息息相關的疾病開始多了。”

不健康生活習慣是“真兇”

在敖虎山看來，年輕群體頻發心梗猝死，跟人們日常生活習慣以及作息不規律密不可分，比如熬夜透支身體、長期疲勞焦慮，壓力過大、情緒波動劇烈、暴飲暴食，不健康的生活習慣、受刺激等。

“許多年輕人飲食、生活方面不規律，缺乏運動，往往會產生一些諸如高血糖、高血壓的并發癥。再加上很多年輕人日常沒有養成定期體檢的習慣，對自己的身體狀況并不了解，最終導致了悲劇的發生。”敖虎山說。

遺傳性心律失常也是年輕人猝死的原因之一。遺傳性心律失常可由于染色體異常、單基因或多基因突變而導致離子通道功能的異常，進而引起心臟電活動的紊亂、致命性心律失常和猝死。

據敖虎山介紹，家族性的遺傳的惡性心律失常，常常在運動中發生，由于這類猝死常常是突然發作，且發生前可能完全沒有征兆，所以中青年人應重視體檢，尤其是有猝死家族史的人更要警惕。

公務員、IT人員是高發職業

采訪中，敖虎山點名指出兩類職業為心梗猝死的高發職業：公務員和IT行業工作者。

“公務員長期處于坐的狀態，很少運動，壓力很大，經常加班加點。IT行業中的軟件開發、程序員等，同樣是工作壓力大，長期不運動。”敖虎山說。

敖虎山表示，公務員和IT行業工作者有著共同的職業習慣和生活習慣，在較大的工作壓力和工作強度下，他們每天攝入的能量不少，運動量卻沒能跟上。“再加上不規律的生活習慣和飲食習慣，點點滴滴的不良行為積累起來，無疑就給身體埋下了定時炸彈，更加容易導致心梗、猝死等問題的出現。”

身體的這些"蛛絲馬跡"要留意

在敖虎山看來，心臟猝死并非“不可預料”。

心梗猝死發病前的癥狀可能表現為心慌、疲勞、氣短，有的更典型的病例可能是胸悶、尿痛，有時候還表現后背痛，或者是運動之后嗓子發緊、疼痛等。“尤其是平時出現的心慌氣短，年輕人尤其要注意。”敖虎山表示，許多年輕人當身體出現不適時，常常不當回事，再次提醒，平時活蹦亂跳，也可能暗藏疾病，一定要在平時留意身體的"蛛絲馬跡"，一旦身體不適，出現上述癥狀，要盡快去醫院，及時就醫。

敖虎山還建議，年輕人要拋掉抽煙、過勞、玩游戲、過度飲食、不運動等不良習慣。定時體檢、勞逸結合、加強運動、合理膳食，養成良好的生活習慣，才能擁有一個健康的身體，未來才會有更多可能。

提高AED配置率，普及心肺復蘇技術

心臟復蘇的黃金搶救時間只有4分鐘。敖虎山曾多次呼吁要重視“黃金4分鐘”，有效實施心肺復蘇，贏得寶貴搶救機會。

“現在全國各地已經逐步意識到AED普及的重要性。北京、上海、深圳等地的一些地鐵、機場等公共區域已經配置了AED。”對此，敖虎山進一步表示，還有很多地方賓館、商場、學校、碼頭等人流密集的地方，也要進一步配置AED，而這一點需要全社會共同努力。

“多一人學會心肺復蘇，就可能多救一條人命。要在提高AED配置率的同時，推廣心肺復蘇技術和AED使用的相關培訓，讓普通人也能借助AED搶救患者。”敖虎山說。

策劃：李木元

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