孫楊昨晚奪得400米自由泳金牌 實現在該項目的世錦賽四連冠

四連冠背后 孫楊經歷“地獄般”苦練

昨晚，2019國際泳聯游泳世錦賽室內游泳賽事首日，孫楊不負眾望，在男子400米自由泳決賽中以3分42秒44的成績奪冠，實現了男子400米自由泳的世錦賽四連冠。孫楊在獲得這個冠軍之后，世錦賽冠軍數也達到了10個，在世錦賽單項項目奪冠數上，已經和羅切特并列第二，僅次于15金的菲爾普斯。

展現出苦練成果

在21日上午進行的400米自由泳預賽中，孫楊以3分44秒10的成績位列所有參賽選手的第一位晉級決賽。決賽中好手眾多，孫楊的主要競爭對手包括立陶宛的拉普塞斯、澳大利亞人霍頓、意大利選手德蒂等。孫楊決賽中采取的戰術與預賽時有所不同，他在比賽剛剛進入到后半程時就開始發力，占據了領先位置，這比他以往比賽到最后100米甚至50米才發力表現得更加積極主動。最后150米，霍頓和拉普塞斯雖拼命追趕，但孫楊憑借著強大的實力將優勢穩穩保持到了終點，拿下了這枚志在必得的金牌。

這一次，奪冠后的孫楊表現得相當淡定，并沒有落淚，但是話語鏗鏘有力：“這是世錦賽400米的四連冠，而我在800米自由泳上已經完成過同樣的壯舉，到了這個年紀非常的不容易，這是對我多年堅持在泳池還有前一段苦練的肯定。朱志根指導、丹尼斯指導，他們對我給予了很大希望，也把我練得很苦。我就是要在世錦賽上展現出來苦練的成果。這枚金牌為了我自己，也為了兩位教練員，更為了我團隊中的每個人，是對他們的最好回報。”

備戰世錦賽馬不停蹄

孫楊為參加這次世錦賽做了充分的準備。4月底，孫楊參加了在廣州舉行的國際泳聯最新創辦的冠軍系列賽首站賽事，接下來他就開始了對于光州世錦賽的潛心備戰。

孫楊先上高原，然后再和恩師朱志根、澳大利亞籍老帥丹尼斯前往香港進行封閉訓練。自從2013年巴塞羅那世錦賽起，孫楊把參加世界大賽前的封閉訓練地點都設在了香港體育學院，這已經成為了慣例。

7月初的國家游泳隊出征世錦賽公開課，孫楊也沒有特意趕回北京與其他隊友會合，而是選擇了與教練團隊直接飛赴光州，比中國游泳隊大軍團提前兩天趕到賽地，并迅速投入到適應賽場環境的最后備戰當中。

備戰世錦賽，孫楊可謂是馬不停蹄。

在香港“地獄般”集訓

直到孫楊抵達光州之后，中國記者們才通過采訪了解了這段時間在香港的封閉集訓中發生了什么，對于孫楊來說，就是“苦、累、地獄般的磨練”。以往孫楊的日訓練量通常會達到10000米左右，可這次在香港，每天游十幾公里只是開胃，游到2萬米，練哭、練吐都是常有的事兒。

孫楊用訓練“累死了”來形容這段時期的魔鬼訓練，而且還不能和教練發牢騷、表達不滿，否則就是懲罰性的繼續加練，他能做到的只有絕對的服從。孫楊透露說，“和老丹（丹尼斯）發牢騷結果只有更糟糕，有一次在訓練中本來應該只是稍微調整一下游3500米的量，結果就因為一句牢騷被調整到4500米。”但孫楊說這番話時是笑著說的，臉上的輕松背后是他付出的超出常人的艱苦努力，或許還有委屈。

未來幾天還有新考驗

孫楊在世錦賽首日比賽前告訴記者們：“今年世錦賽只是一個小考，所有的目標和精力要全力投入到明年。”為了證明自己的自信，孫楊又加了一句：“能來光州第七次參加世錦賽，證明我每天的訓練強度依舊保持在高水平。如果我不行，就不會來這里參加比賽了。”

400米自由泳成功衛冕的孫楊在未來幾天還要參加男子200米自由泳、800米自由泳的比拼，還將大概率出戰男子4×200米自由泳接力的比拼，接下來的賽程對于孫楊來說依舊面臨著巨大的考驗。

除了這些，孫楊還要面對世錦賽開賽前一些外媒和運動員對他作出的指責和流言蜚語，孫楊需要放平心態，破除干擾，努力證明自己依然是泳池中的王者。

比賽故事

亞軍霍頓拒絕合影 孫楊：請尊重中國

男子400米自由泳賽后的頒獎儀式中，屈居第二的霍頓拒絕站上領獎臺，并拒絕和孫楊以及銅牌獲得者意大利選手德蒂合影。在賽后接受媒體混合采訪時，霍頓表示自己無話可說。

對于霍頓此舉，孫楊在賽后發布會給予了正面回應：“他想通過這樣的舉動影響我在賽道上的發揮，但我做好我該做的。你可以對我有意見，但頒獎是非常神圣的，你有千萬個不愿意，但你站上領獎臺的時候，就是要對中國尊重。 你可以不尊重我，但是你必須要對中國尊重。”

孫楊自信地表示，“我知道有很多人不喜歡我，但是我的這些金牌是對他們最好的回擊。”

本組文/本報記者 劉艾林

統籌/杜銳