月經(jīng)期間，女性身體會伴隨陰血虧虛、陰極陽升、陽氣漸盛、氣郁血瘀的不同狀態(tài)，采用不同穴位來調(diào)節(jié)身體，可緩解經(jīng)期不適、治療婦科疾病。

取穴：三陰交，內(nèi)踝尖上直上3寸；足三里，位于小腿外側，犢鼻下3寸；關元穴，在下腹部前正中線上，當臍下3寸；太沖穴，位于足背側第1跖骨間隙的后方凹陷處。

具體方法：月經(jīng)周期第一周按揉三陰交和足三里；月經(jīng)后第二周點揉三陰交加關元穴，也可艾灸關元（排卵日除外）；月經(jīng)后第三周多喝玫瑰花茶，加揉太沖穴。