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科普:年輕時吃得健康 老年時身體更好

2017年10月20日 16:23 | 作者:張家偉 | 來源:新華社
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新華社倫敦10月19日電(記者張家偉)健康飲食的益處日益深入人心,英國南安普敦大學(xué)19日發(fā)布的新研究進(jìn)一步證實(shí),成年人如果長期保持健康飲食,到老年時他們的身體狀況更可能會好于那些在此方面“不在意”的人。

該校研究人員領(lǐng)銜的團(tuán)隊分析了969名英國男性和女性志愿者的飲食習(xí)慣,這些人都是1946年出生,此后他們的相關(guān)生活數(shù)據(jù)一直被跟蹤記錄。研究團(tuán)隊對比了這些志愿者在不同年齡段的飲食習(xí)慣數(shù)據(jù),以及他們在60歲到64歲間的身體活動能力測量數(shù)據(jù)。

根據(jù)已發(fā)表在新一期學(xué)術(shù)刊物《老年病醫(yī)學(xué)雜志A輯》上的研究報告,那些成年階段日常進(jìn)食水果、蔬菜以及谷物類食品較多,且少吃加工食品的人,到老年時的身體活動能力測量結(jié)果普遍更好。

研究人員認(rèn)為,了解飲食習(xí)慣與老年時身體狀況的關(guān)系,有助找到更好的方法來減緩與年齡相關(guān)的肌肉骨骼功能衰退癥狀。這種癥狀對高齡人群影響尤其突出,容易導(dǎo)致他們失去正?;顒幽芰?。

報告作者之一、南安普敦大學(xué)教授魯賓遜說,從研究結(jié)果看,在成年階段選擇更好的飲食習(xí)慣,有助于擁有更健康的老年生活。(完)

編輯:秦云

關(guān)鍵詞:年輕 健康飲食 老年 身體更好

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