澳大利亞一項新研究顯示，有輕度認知功能損害的人練舉重有助預防這種情況發展為老年癡呆癥。悉尼大學研究人員開展實驗，邀請100名55歲至86歲有輕度認知功能損害的人參加。這些人被分為4組，其中一組接受舉重訓練，其他幾組接受認知訓練或從事沒有治療作用的活動。研究人員發現，與另外幾組人相比，舉重組經過半年訓練后認知能力顯著提高。在這半年時間里，他們每周練習2次舉重，強度達到最大力量的至少80%。研究人員還發現，舉重帶來的認知能力改善效應一直持續到訓練結束一年后。輕度認知功能損害的表現包括記憶力下降，雖不至于令人無法生活自理，但發展為老年癡呆癥的風險相當高。