新華社合肥10月25日專電(記者楊玉華)“預防腫瘤關鍵在于改變不良的生活方式。”中國工程院院士、中國醫學科學院附屬腫瘤醫院教授程書鈞在近日舉辦的第六屆全國健康管理示范基地建設研討會上表示，多數腫瘤并非遺傳決定，是可以積極預防的。

程書鈞教授指出，目前僅前列腺癌、大腸癌、乳腺癌被發現與遺傳因素有關，其他腫瘤并未發現由遺傳因素決定，非遺傳因素依然在腫瘤發生中起著非常重要的作用。從這個意義上說，腫瘤是可以預防的，關鍵在于改變不良生活方式，保持良好的心態。

程書鈞說，預防腫瘤首先要注意防止室內外各種污染，如減少在空氣霧霾環境中的活動，避免家庭頻繁的室內裝修造成的隱形致癌物質。

其次要注意科學飲食、適當運動。程書鈞指出，高油脂飲食、過量飲酒都不利于腫瘤防治。他特別提到，現代人過量飲食造成的營養過剩、誘發肥胖，往往是致病致癌的又一因素。此外，研究表明，運動與不運動對腫瘤的抑制作用差異明顯。“科學飲食和體育運動是預防腫瘤等各種疾病的有效方式。”

程書鈞還提醒，人是有著豐富情感的個體，腫瘤的發生和治療絕不能僅局限于腫瘤本身，保持良好的心態也是預防和治療腫瘤的關鍵。

程書鈞特別指出，人們應理性認識腫瘤，不要過度懼怕，甚至談瘤色變。事實上在腫瘤發生前的10年到30年間，都有個癌前病變階段，其中只有三分之一會發展成癌，如果抓住時機，早發現早診斷早干預，會有效控制腫瘤。