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空巢低齡化父母心理落差咋平衡 專家:重構(gòu)友好系統(tǒng)
不少學生志愿者積極參與到服務空巢老人、孤寡老人的隊伍當中。 (記者 王旭東 攝)
“幼鳥離巢,鳥巢空留?!卑殡S著子女步入學校和社會,父母們也逐漸退休回家,成為了名副其實的“空巢家庭”。不同于因年齡過大或健康原因而行動不便的空巢老人,這些“新空巢”父母大多身體健康,生活上不需要人照料。但兒女的離開、與社會的脫節(jié),也讓他們的心態(tài)發(fā)生著變化,同樣渴求關(guān)注和情感交流的他們該如何破題空巢帶來的失落感。
女兒出國自己退休
夫妻倆情感落差大
錦園小區(qū)的劉恩培夫婦就是這樣一對空巢夫婦,妻子左梅2010年從一家國企的人事崗位上退休時50歲。去年57歲的劉恩培也從單位退居了二線,女兒漫漫2011年去英國念研究生后,夫妻倆本以為到了享清福的時候,可誰知問題卻接踵而至。
先是左梅對女兒的掛念讓她茶飯不思。左梅說漫漫出生后就一直沒離開過父母,大學也在西安本地。漫漫出國后,左梅不但擔心女兒照顧不好自己,對女兒的思念更是與日俱增,甚至發(fā)展到了一天要求女兒視頻兩次。左梅說,有幾次女兒有事沒有及時接受視頻邀請,自己那一整天簡直如坐針氈,對待丈夫的態(tài)度也很不耐煩,“以前在家生活都是圍著孩子轉(zhuǎn)呢,女兒一走突然感覺人就垮了,一點精神都提不起來?!?/p>
左梅閑暇時也不愿與其他同事一起跳舞唱歌,總怕別人提起孩子又勾起自己的思念。久而久之,以前的同事都逐漸斷了聯(lián)系,左梅的生活也越發(fā)單調(diào)。
退居二線的劉恩培雖然沒有妻子那樣明顯的情緒起伏,但也感到了不適應。劉恩培在以前的單位擔任處長,許多同事也都住在錦園小區(qū),出入都要熱情的招呼一聲,“但也不知道是不是我的心理作用,總感覺現(xiàn)在即使在小區(qū)里碰見了,也都很少打招呼?!币郧皠⒍髋嗟碾娫捲陔p休日都經(jīng)常占線,如今有時候一天也接不到一個電話,巨大的反差讓劉恩培對什么事都提不起興趣。
新空巢家庭需求多元化
需重構(gòu)友好系統(tǒng)
這樣的情況并不只是劉恩培一家,記者了解到,各個單位都有不少類似的新空巢家庭。
“雖然身體還很健康,但心理狀態(tài)不好,總有種和社會脫節(jié)的感覺,想有人關(guān)注自己。”60歲的周立萍作為“新空巢”家庭的一分子,退休前是某貿(mào)易公司后勤管理人員。周立萍說,包括自己在內(nèi)的不少家庭孩子都在北上廣打拼,即使在本地也忙于工作,退休后雖然有了自己的時間,但卻時刻心系子女是每個家庭的通病。此外突然間停止工作的失落感也會令人陷入迷茫,不少職工在退休前經(jīng)常規(guī)劃退休后的生活,然而一旦退休,卻對之前的旅行、看書等計劃都失去了興趣,甚至有不少夫妻在子女離家后分道揚鑣。
對此,巢居樂老人職能關(guān)愛項目發(fā)起人吳慶方解釋道,這也正是新空巢家庭與農(nóng)村留守老人、城市失能老人的區(qū)別?!斑@些老人都是五六十歲,或者年齡雖大但身體健康,既不用像鄉(xiāng)村留守老人一樣‘看家’,也不像失能空巢老人一樣需要照顧,所以他們的需求其實更多元化,無法滿足他們需求時他們的心態(tài)就很難平衡?!?/p>
吳慶方告訴記者,新空巢家庭的老人之所以出現(xiàn)生活態(tài)度消極的問題,還是由于之前的社會友好系統(tǒng)已經(jīng)瓦解,內(nèi)心還沒有完成從具有社會價值到賦閑在家的轉(zhuǎn)變。“他們不但需要有人認可和關(guān)注,還需要高品質(zhì)的生活方式,而這一切的前提就是他們要能及時調(diào)整自己的心態(tài),重構(gòu)退休后的友好系統(tǒng)。”而這種調(diào)整單靠老人個人難以完成,所以需要子女和社會機構(gòu)的多方努力。
子女多尋找交流渠道
父母說出自我訴求
有人認為,剛剛退休身體健康的父母對子女的關(guān)愛沒有過多要求,然而沁春園養(yǎng)老院的工作人員王先生卻不這么認為,“剛剛退休后心理落差很大,更需要子女的關(guān)心?!?/p>
王先生建議道,子女還是要多與父母聯(lián)系溝通,及時了解父母的心態(tài)變化,多給父母的微信、微博點贊留言,也是不錯的溝通途徑。
同時王先生也表示,新空巢父母要從自身發(fā)現(xiàn)問題、解決問題,意識到眼下的生活沒有動力激情時,就需要尋找新的心理依托。不妨多參加社區(qū)社交活動,或報名老年大學課程,用新的朋友圈子取代之前的工作圈。也可以考慮養(yǎng)小動物寄托情感。
而對于緩解空巢癥狀,吳慶方也提出了自己的看法,他認為新空巢父母要大膽說出自己的訴求,從而對癥下藥,尋找重構(gòu)友好系統(tǒng)的出口。“一般可以從安全壓力、情感壓力和社交壓力三個方面入手。”安全方面父母要說出生活中可能遇到的隱患,引起子女重視,準備應急預案;情感上,傳統(tǒng)的打電話已經(jīng)不能滿足父母的親情需求,情緒的調(diào)整是個持續(xù)狀態(tài),所以子女要尋找更適合父母的多渠道交流;而在社交方面,中年空巢家庭應當主動尋找、擴大志同道合的“圈子”,形成新群體,開始自己退休后的新生活。(記者 張奐雅)
編輯:梁霄
關(guān)鍵詞:空巢 父母 退休 西安 情感 友好 社交 安全 多元化