有些人因?yàn)楣ぷ魈Γ矚g用短時(shí)間做劇烈運(yùn)動(dòng)的方式鍛煉身體，殊不知這樣的結(jié)果可能傷身。

英國(guó)南安普敦大學(xué)醫(yī)院外科醫(yī)生格拉夫·達(dá)塔告訴英國(guó)《每日郵報(bào)》，他現(xiàn)在每年要接待大約200名不到30歲因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)受傷的患者，兩三年前只有大約50名，而且以軍人或者職業(yè)運(yùn)動(dòng)員居多。達(dá)塔說(shuō)，英國(guó)人試圖在愈加忙碌的生活中擠出時(shí)間鍛煉，健身成了一些年輕人的“宗教”，他們狂熱地運(yùn)動(dòng)，以至于使身體承受過(guò)重負(fù)荷。達(dá)塔特別提到三種可能導(dǎo)致身體受傷的運(yùn)動(dòng)：在短時(shí)間里完成多組動(dòng)作的混合健身法(CrossFit)、以鍛煉腿部肌肉為目的的相撲式深蹲、高強(qiáng)度室內(nèi)自行車。