創意攝影/新京報記者 王遠征

0-3分：尼古丁輕度依賴，建議使用戒煙輔助藥或靠毅力戒煙；

4-6分：尼古丁中度依賴，建議使用戒煙輔助藥；

大于7分：尼古丁重度依賴，建議使用戒煙輔助藥。

今天是世界無煙日，明天則是被稱為“史上最嚴禁煙令”的《北京市控制吸煙條例》實施一周年的日子。一年來，通過短信提醒、戒煙熱線等方式，北京戒煙干預超過420萬人次。然而，專家表示，不少人對臨床戒煙還存在誤解，藥物戒煙并不是唯一的方法，戒煙方法的選擇也要根據個人具體情況選擇，但包括電子煙等在內的戒煙方法并不靠譜。

煙民戒煙意愿上升30%

全面禁煙一周年之際，北京愛衛會委托第三方調查機構對《條例》實施效果進行的調查結果顯示，84.2%的受訪者知曉《條例》；33.5%的受訪者表示，如果在禁煙場所發現有人吸煙會進行勸阻，其中56.4%的受訪者認為《條例》作用比較大或很大，56.2%的受訪者認為北京市室內場所全面禁煙的目標會實現。

另據中國控制吸煙協會的相關調查顯示，公眾對“全面禁煙”的支持度為93.83%，對吸煙現狀的滿意度為83.50%，對《條例》執行滿意度為82.33%。

同時，吸煙者的戒煙意愿也有明顯上升。前述愛衛會調查顯示，有46.4%的吸煙者表示想戒煙，這也就意味著，北京的419萬煙民中，接近200萬煙民有戒煙意愿。與《條例》實施之初的11.6%相比，上升超30%。

戒煙門診就診量翻三倍

根據北京市衛生計生委統計，通過短信提醒戒煙、電話戒煙熱線等方式，去年戒煙干預超過42萬人次。

作為全國首家戒煙門診，北京朝陽醫院戒煙門診的就診量出現了明顯的增長。北京市呼吸疾病研究所副研究員梁立榮告訴記者，全面禁煙之前，戒煙門診每周為4-5人，《條例》頒布當月，日均門診量達7-8人。“后來每天十多人成為常態，現在月門診量通常在120人以上。”梁立榮表示，“即便用現在的最低量與之前的最高情況對比，門診量也翻了三倍。”

在這種增長之余，是戒煙意識的改變。首都醫科大學附屬安貞醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師劉雙介紹，除了就診量的增加，更明顯的是，《條例》實施前，多數是被迫戒煙人群，“大多數患者來院就診是被醫生建議，主動戒煙人群很少。”

目前已有72家醫療機構開設戒煙門診，提供專業戒煙咨詢及指導，北京市還將開展全市萬人戒煙大賽。

戒煙大賽重點推薦16家醫院：

北京醫院、北京同仁醫院、北京大學人民醫院、復興醫院、北京朝陽醫院、北京安貞醫院、中日醫院、北京和睦家醫院、解放軍總醫院、海軍總醫院、北醫三院、北京世紀壇醫院、北京市海淀醫院、北京市中關村醫院、朝陽醫院西院、北京電力醫院。

■ 服務信息

有戒煙需求時，可以撥打以下三個戒煙熱線，進行戒煙咨詢和指導

北京市公共衛生服務熱線

010-12320

中國控煙協會官方“中國控煙專線”

4008885531

中日醫院戒煙門診電話

4008085531

■ 戒煙答疑

為防復吸建議持續一段時間

Q：戒煙成功可立即停藥？

梁立榮：戒煙成功后，建議在一段時間內繼續服用藥物，目的在于防止復吸。因為戒煙的目的，一方面是幫助吸煙者成功戒除煙癮，另一方面就是希望戒煙成功后能夠堅持，預防復吸，最終實現終生戒煙。

與對煙草的依賴程度有關

Q：靠自己意志戒行不行？

梁立榮：依靠自己的意志力干戒是不少人的戒煙方法，結果則因人而異，也有人將這種戒煙失敗歸結于自己的戒煙意志不夠堅定。其實這種方法的戒煙成效與人群分布有關，有部分意志力比較強的人群，可以完全依靠自己的意志成功戒煙。但一個可能的原因是，這部分人本身對煙草（尼古丁）的依賴程度就較輕。

劉雙：如果吸煙者的戒煙需求特別強烈，有些人可以依靠自己的意志力戒煙成功，但這個比例并不高，大概不到1/3。還有接近50%的人是因為患有吸煙相關疾病而戒煙。我們接觸的很多吸煙者是因為患有慢阻肺、心臟病及肺癌等吸煙相關疾病，在醫生的建議下選擇戒煙的。這部分人群的戒煙意愿比較強烈，戒煙效果較好。

梁立榮：有些依靠意志力無法戒煙成功或出現復吸情況的吸煙者，其實也無需自責，因為這可能與自身對煙草（尼古丁）的依賴程度較重有關。根據國外的數據，通過意志力戒煙，平均要反復12次才能成功。期間戒煙失敗也多是因為煩躁、焦慮、脾氣大、對香煙有較強欲望等戒斷反應，這也是吸煙者在戒煙過程中的第一道障礙，但超過60%的戒煙者無法邁過這道坎兒導致戒煙失敗。而且，這種失敗會給吸煙者后續的戒煙過程造成某種打擊，并對戒煙產生抵觸情緒。

由個人煙癮依賴程度決定

Q：戒煙是否一定靠藥物？

梁立榮：鑒于干戒可能帶來的反復性等，臨床戒煙是否一定要借助藥物？戒煙者完全可以選擇依靠意志力戒煙。借助藥物是我們推薦的一種方法，如果吸煙者已經患有吸煙相關疾病，如慢阻肺、心腦血管疾病、腫瘤等，推薦藥物戒煙。如果吸煙者干戒失敗，我們也推薦藥物戒煙。如果評估發現對煙草有重度依賴，強烈推薦借助藥物，因為生理性的成癮，要靠藥物進行阻斷，煙癮可以克制。

電子煙含尼古丁，不利戒煙

Q：電子香煙戒煙靠譜嗎？

梁立榮：各種戒煙產品也是不少人的戒煙選擇，電子香煙便是其中一種。對于前來就診的吸煙人群，我都會詢問，是否使用過電子煙，大約三分之一的人表示，并未借此成功戒煙。

劉雙：我們并不提倡使用電子煙，電子煙多多少少仍含有尼古丁成分，不但不利于戒煙，反而可能對人體有害。臨床中我接觸的戒煙人群，并沒有人通過電子煙戒煙成功的。

戒煙貼要注意防皮膚過敏

Q：戒煙貼是否真的管用？

戒煙貼在國內已經并不多見，原有國外藥企的戒煙貼已經在國內退市，不再出售。戒煙人群如果要選用戒煙貼，要注意購買正規產品，往往效果還不錯。戒煙貼有一些禁忌癥，部分人使用后會發生皮膚過敏，而且尼古丁有一定的心血管毒性，有心血管疾病的人群，是否適合使用，也要進行考量。

本版采寫/新京報記者 張秀蘭