很多人并沒有喝水的習慣，但是如果有一個貌美的水杯會大大的提升喝水欲望。水健康頻道提醒，廣受歡迎的塑料水杯雖然輕便，但是并非最佳飲水杯。水健康頻道建議，在喝水，尤其是喝水溫比較高的水時，最好選擇玻璃水杯或者搪瓷杯。

一、 飲水健康科普 塑料杯杯底的秘密

一般塑料杯（瓶）底部會有個帶箭頭的三角形回收標識，杯子具體由什么材質制成的，我們可以通過這個標識里的數字知道。

“1”——PET（聚對苯二甲酸乙二醇酯）

多見于礦泉水瓶、飲料瓶，這種材料耐熱至70℃，可短時間裝常溫水，不能裝酸堿性飲料或高溫液體，也不宜暴曬，否則會產生對人體有害的毒物質。

“5”——PP（聚丙烯）

PP塑料水杯采用的是聚丙烯，它具有良好的熱穩定性和絕緣性，安全，對人體無害。制品能在100℃以上溫度進行消毒滅菌，在不受外力的條件下，150℃也不變形，裝沸水無壓力。

“58”——PC（聚碳酸酯）

常見于水壺、太空杯、奶瓶，百貨公司常用這樣材質的水杯當贈品。不過一般這個材質的杯子不耐高溫，如果受熱或者處于酸、堿性環境中，容易釋放有毒物質雙酚A（BPA），因此不要用它盛熱水，清洗也最好用溫水。

“6”——PS（聚苯乙烯）

PS材質制成的塑料杯，特別脆，耐溫低，不能在高溫、強酸、強堿環境下使用。

“7”——AS（丙烯腈-苯乙烯樹脂）、PC材質及其他類

用于壺、杯、奶瓶等，安全性高、耐摔，但不耐高溫。裝冷水喝無害，但裝熱水的話，受熱產生對人體有害的物質。所以大家在使用AS塑料杯的時候一定要多加注意。

除了PP材質水杯耐高溫外，還有TRITAN（美國伊士曼PCTG）、ECOZEN（韓國SK），這兩種材質的杯子環保，不含BPA，經久耐用，透明度和手感與PC相當，不過價格比較高。

水健康頻道提醒：塑料杯最易藏污納垢

現今用塑料杯飲水的人越來越少，這是因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質。用塑料杯裝熱水的時候，有毒的化學物質很容易稀釋到水中，并且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈容易滋生細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。

二、 飲水健康 什么杯子更適合用于日常飲水

玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不銹鋼杯、鐵杯、鋁杯、紙杯……當我們去商場選購水杯的時候，各種各樣的杯子就會闖入我們的視線，尤其是那些顏色鮮艷、造型獨特的杯子更是引人注目，挑來挑去就挑花了眼。

喝水時應該首選玻璃杯。

別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

其次，專家也提倡使用搪瓷杯。

因為搪瓷杯是經過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。