研究分析顯示總是不停工作的人群更容易患上中風。特別是“工作狂”這一類型的人，他們患上中風的概率比他們的同事（一周工作指定40小時）高33%。

另外，這群人患有心血管疾病的幾率也比一般人高13%。

據以往的研究顯示：每周五天每天工作八個小時的人比那些經常工作到很晚的人更容易入睡，并且早上起來的時候也更加精力充沛。

此外，科學家還發現，一周額外休息一天會對工作質量產生積極影響，他們有著更高的工作質量和效率。