原標(biāo)題：“節(jié)后綜合征”悄襲職場(chǎng) 內(nèi)地上班族“微互動(dòng)”減壓

中新社西安2月14日電 (記者 張一辰)“開工首日，居然忘記設(shè)定鬧鐘，一覺睡到上午八點(diǎn)半，遲到幾成定局，但希望不止是我一人。”上班族劉棟在春節(jié)長(zhǎng)假后的首個(gè)工作日發(fā)微信朋友圈抱怨。

春節(jié)作為中國人最為重視的傳統(tǒng)節(jié)日，闔家團(tuán)圓、放松心情的活動(dòng)通常在此時(shí)進(jìn)行，大吃大喝、通宵娛樂成為很多人春節(jié)生活的“常態(tài)”，并引發(fā)春節(jié)假期后上班族易焦慮、提不起精神等“征兆”出現(xiàn)，“春節(jié)后綜合征”悄然來襲。在微博、微信朋友圈等社交平臺(tái)上，很多上班族紛紛吐槽，藉此緩解焦躁情緒。

“每逢佳節(jié)胖三斤，三斤之后又三斤，此胖年年無絕期。盡管長(zhǎng)假結(jié)束，整個(gè)人無精打采，疲憊不堪，但肚子上的一圈贅肉仍有增無減。”供職于西安一家國企的李帥在微信中自我調(diào)侃，并引來好友們的紛紛討論。

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心調(diào)查顯示，截至2015年底，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.88億，其中手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.20億，網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)人群占比由2014年的85.8%提升至90.1%。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，社交應(yīng)用進(jìn)入新階段，成為內(nèi)地網(wǎng)民日常溝通、分享心情的重要方式。

記者在新浪微博“節(jié)后綜合癥”的微話題中發(fā)現(xiàn)，截至14日11時(shí)共引來網(wǎng)民520萬余次閱讀與3多萬條微博評(píng)議。其中許多人表示，想到要上班就煩躁，心情極差且感到焦慮。

“作為一名大齡剩女，春節(jié)長(zhǎng)假不堪其擾，被各路大媽大嬸大姐催談朋友催結(jié)婚催生娃的話題所占據(jù)，更少不了被‘逼相親’，而隨著長(zhǎng)假結(jié)束，整個(gè)世界清靜了?！蔽靼?0后林敏在微博上吐槽，對(duì)她而言假期結(jié)束才是身心放松的時(shí)刻。

陜西省社科院專家方海韻認(rèn)為，微博、微信朋友圈等社交方式，逐漸成為現(xiàn)代人生活的一部分，以往“一對(duì)一”的電話交流、面對(duì)面溝通已逐漸被“微互動(dòng)”中“一對(duì)多”的模式所取代，發(fā)微博、微信朋友圈，雖對(duì)工作壓力有一定緩解作用，但過度“吐槽”亦可使人產(chǎn)生消極倦怠的負(fù)面情緒。(完)