美國最新調(diào)查顯示，睡眠的姿勢可能會影響人類大腦的運轉(zhuǎn)：側(cè)臥對人的大腦更有幫助，有利于大腦進行自我清理，同時也可以減少阿爾茲海默癥、帕金森病和其他神經(jīng)疾病的發(fā)病率。

研究人員說，經(jīng)過一天的辛苦工作，人的大腦會產(chǎn)生各種淀粉類蛋白質(zhì)，比如β蛋白等。除了嚴重影響大腦的正常運轉(zhuǎn)，還可能誘發(fā)阿茲罕默癥和其他重大神經(jīng)疾病。

此時，為了清掃“廢物”，大腦內(nèi)的類淋巴系統(tǒng)就登場了。研究者運用核磁共振成像技術(shù)，研究不同睡姿(仰臥、側(cè)臥、俯臥)下的老鼠，其大腦中類淋巴系統(tǒng)的運輸速率。“我們發(fā)現(xiàn)，和仰臥、俯臥相比，在側(cè)臥的情況下，老鼠腦中類淋巴系統(tǒng)的運輸效率最高，”紐約州立大學石溪分校的海倫妮·本維尼斯特教授說。“也就是說，側(cè)臥能讓大腦更高效地消滅廢物。”