平時懶得動，到周末就像打了雞血似地拼命運動，27歲的小鄒一時興起跑步減肥，不料沒見成效，反而撕裂了半月板，瘸著腿進了醫院。

　　小鄒是名IT工程師，平時工作很忙，下班后基本宅在家里，很少運動。這幾年，身材有些發福的他，肚子圓滾了不少。最近一時興起，他想嘗試運動減肥。聽周圍朋友說跑步可以瘦身，上周六，他二話不說，沿著江灘跑了一個多小時。擔心平時上班沒空，他周末連續跑了兩天，后一天跑了10公里，累得精疲力盡，休息途中卻發現左膝蓋紅腫不已，稍微跑動一下，便疼痛難忍，小鄒便瘸著腿來到附近的武漢市中心醫院就診。

　　經詳細檢查發現，小鄒左膝內側的半月板撕裂。第二天，骨外科副主任醫師汪陽為其實施了關節鏡手術，將斷裂的半月板修復完好。不過術后，小鄒還得休養一段時間，才能正常運動。

　　記者了解到，不少突發關節損傷的患者多為“偶爾運動族”，要么很久不運動，空閑的時候動起來就很玩命。“這種運動方式對關節損害非常大。以跑步為例，跑步時不管跑得多慢，都會對膝蓋造成一定的沖擊力，而長期不運動的人關節協調性較差，長時間跑步運動量過大，關節負重較大，也隨時可能發生膝關節受損、半月板撕裂等關節損傷。”汪陽說。（記者伍偉 通訊員李蓓)